७ चक्र (Chakra) अनुसार उपयुक्त Singing Bowl को Note, Size र Frequency सहितको पूरा तालिका तयार गरिएको छ
---
७ चक्रका लागि उपयुक्त Singing Bowl तालिका
Root (Muladhara) मेरुदण्डको तल्लो भाग / पेल्भिक क्षेत्र स्थिरता, सुरक्षा, आत्मविश्वास C 256 Hz 10" – 12" (ठूलो) 
रातो LAM
Sacral (Svadhisthana) नाभि तल सृजनशीलता, आनन्द, भावना D 288 Hz 9" – 10" 
सुन्तला VAM
Solar Plexus (Manipura) नाभि माथि, पेटको बीच शक्ति, इच्छाशक्ति, आत्मबल E 320 Hz 8" – 9" 
पहेंलो RAM
Heart (Anahata) मुटु बीचमा प्रेम, करुणा, क्षमा F 341 Hz 7" – 8" 
हरियो YAM
Throat (Vishuddha) घाँटी सञ्चार, सत्य G 384 Hz 6.5" – 7" 
निलो HAM
Third Eye (Ajna) निधारको बीच अन्तर्ज्ञान, दृष्टि, ज्ञान A 426 Hz 6" – 6.5" 
बैजनी OM
Crown (Sahasrara) टाउको माथि आध्यात्मिकता, एकत्व, दिव्यता B 480 Hz 5.5" – 6" (सानो) 
सेतो AUM
प्रयोग विधि सिफारिस:अभ्यास गर्दा ठूलो बाउल तलका चक्रहरू (Root, Sacral) का लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
सानो बाउल माथिका चक्रहरू (Throat, Third Eye, Crown) का लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
ध्वनि बजाउँदा बाउलको कम्पन शरीरमा प्रवाहित हुन दिने गरी राख्नुहोस्।
Visualization र मन्त्र जप गर्दै ऊर्जा प्रवाह अनुभव गर्नुहोस्।
---
अतिरिक्त टिप्स:यदि ७ वटा अलग बाउल छैन भने, ३ वटा मात्र (Low, Mid, High) लिएर पनि काम गर्न सकिन्छ।
सबै बाउलहरू 432 Hz ट्युनिङ्ग भएका छन भने अझ सुमधुर र प्राकृतिक resonance प्राप्त हुन्छ।
ध्यान र उपचार सँगै गर्नु प्रभावकारी हुन्छ।
---
ठीक छ 
तपाईंलाई पढ्न सहज हुने, ठूला अक्षर र सफा ढाँचाको PDF चाहिएको रहेछ।
तपाईंलाई पढ्न सहज हुने, ठूला अक्षर र सफा ढाँचाको PDF चाहिएको रहेछ।म तपाईंको लागि तालिकालाई सादा टेक्स्ट ढाँचा (clear readable layout) मा पुनः तयार गरेर पठाउँछु — ताकि मोबाइल वा कम्प्युटर दुवैमा सजिलै पढ्न सकियोस्।
तलको सामग्री हेर्नुहोस्
र म यसैको सफा, ठूला अक्षरमा पढ्न मिल्ने PDF पनि तयार गरिदिन्छु।
---
७ चक्रका लागि Singing Bowl तालिका Root Chakra (Muladhara)
स्थान: मेरुदण्डको तल्लो भाग
गुण: स्थिरता, सुरक्षा, आत्मविश्वास
Note: C
Frequency: 256 Hz
Size: 10” – 12” (ठूलो)
रंग: रातो
मन्त्र: LAM---
Sacral Chakra (Svadhisthana) स्थान: नाभि तल गुण: सृजनशीलता, आनन्द, भावना Note: D Frequency: 288 Hz Size: 9” – 10” रंग: सुन्तला मन्त्र: VAM---
Solar Plexus (Manipura) स्थान: नाभि माथि गुण: शक्ति, आत्मबल, इच्छाशक्ति Note: E Frequency: 320 Hz Size: 8” – 9” रंग: पहेंलो मन्त्र: RAM---
Heart Chakra (Anahata) स्थान: मुटु बीचमा गुण: प्रेम, करुणा, क्षमा Note: F Frequency: 341 Hz Size: 7” – 8” रंग: हरियो मन्त्र: YAM---
Throat Chakra (Vishuddha) स्थान: घाँटी गुण: सञ्चार, सत्य Note: G Frequency: 384 Hz Size: 6.5” – 7” रंग: निलो मन्त्र: HAM---
Third Eye (Ajna) स्थान: निधारको बीच गुण: अन्तर्ज्ञान, दृष्टि Note: A Frequency: 426 Hz Size: 6” – 6.5” रंग: बैजनी मन्त्र: OM---
Crown Chakra (Sahasrara) स्थान: टाउको माथि गुण: आत्मज्ञान, आध्यात्मिकता Note: B Frequency: 480 Hz Size: 5.5” – 6” रंग: सेतो मन्त्र: AUM---
सुझाव:ठूला बाउल तलका चक्रहरूका लागि प्रयोग गर्नुहोस्।
साना बाउल माथिका चक्रहरूका लागि।
432 Hz ट्युनिङ्ग भएका बाउलहरू प्रयोग गर्दा अझ सुमधुर resonance प्राप्त हुन्छ।
---
No comments:
Post a Comment