विदेश गइरहेको देश

https://www.himalkhabar.com/news/137873

 - काँधमा खादा वा माला लगाएका युवा र बिदाइमा तिनलाई अँगालो हालिरहेका प्रियजन। त्रिभुवन अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलको पटाङ्गिनी विदेश जाने युवा र तिनका आफन्तजनले खचाखच भरिएको हुन्छ।

- समाजशास्त्री डा. गणेश गुरुङ भन्छन्, “न युवा जमात देशमा भविष्य देख्छ न त बाबुआमा नै उनीहरूलाई मुलुकमा राख्न चाहन्छन्। यस्तो लाग्छ- सिङ्गो देश नै विदेश गइरहेको छ।”

- नेपाली समाज छिटो प्रतिफल चाहने, छिटो धनी हुने लालसाले ग्रस्त बनिसकेकाले देशको अवसरभन्दा विदेशै ताकिरहेको देख्छन्।

- अर्थशास्त्री डा. समीर खतिवडा भन्छन्, “जसलाई पनि भोलिको दिन राम्रो होओस्, छोराछोरीको जिन्दगी राम्रो बनोस् भन्ने लाग्छ। नेपालमा त्यस्तो आशा नदेखेपछि हिंड्न खोज्नु अस्वाभाविक होइन।”

- नेपाली युवाका लागि विदेशको गन्तव्य बाध्यता र रहर दुवै बनिरहेको छ।

- देश छोड्नेमा चिकित्सक, इन्जिनीयर, चार्टर्ड एकाउन्टेन्ट (सीए), नर्स, भेटेरिनरी डाक्टर, कृषिविज्ञ, प्राध्यापकदेखि भौतिकशास्त्र, रसायनशास्त्र, जीवविज्ञान लगायतका विषय पढेका जनशक्तिको लर्को छ।

- मुलुक भविष्यसम्मै बन्दैन, सुधार हुँदैन भन्नेमा आमनागरिक विश्वस्त भएकाले अभिभावक नै छोराछोरीलाई गच्छे अनुसारका देश पठाउन चाहिरहेका छन् l

आखिर असन्तुष्टिले संसार खाएको रहेछ

 मान्छे सम्पन्न हुन हरदम प्रयासरत रहन्छ । धन थुपार्न अनेक थरी उपाए निकाल्छन , युरोप अमेरिका , जापान , हङ्कङ धाउछन । आखिर सम्पन्न हुँदैमा सन्तुष्टी पाउने भए, धन थुपार्दैमा सुख मिल्ने भए , अनेक थरी सुबिधा थप्द्दैमा आनन्द मिल्ने भए संसारकै धनी यि खैरेहरु सुखी र प्रफुल्ल देखिनु पर्ने अनी युरोप , अमेरिका , जापान हङ्कङ पुगेका नेपालीहरु सन्तुष्ट देखिनु पर्ने ! आखिर असन्तुष्टिले संसार खाएको रहेछ ।

http://www.nagariknews.com/friday/story/27140.html

पुर्ण बहादुर तामाङ

 नेत्रावती डबजोङ गाउँपालिका ३, गैरा गाउँ सेमजोङ का स्थानिय बासिन्दा पुर्ण बहादुर तामाङको हातमा अद्भुत सीप छ । उनी फुर्शद हुने बेला काठका टुक्राहरुमा आफ्नो अद्भुत कला कुद्छन । काठमा विभिन्न देवि देवताका मुर्तिहरु, भैरबको मुकुट, लाखेको मुकुट बनाउन उनी माहिर छन । झ्याल, ढोका, दराज र खाटमा उनले आज सम्म विभिन्न कला बनाईसकेका छन । काष्टकलामा उनको लगाव रहेको उनले बनाएका काठका आकृतीहरु बाट पनि प्रष्ट झल्किन्छ । पहिले पहिले गाउँका ढोका, झ्याल, खुर्पेटो, लट्ठीहरुमा समेत विभिन्न हातले खोपेका डिजाईनहरु देख्न सकिन्थ्यो । यसको मतलब पहिलेका मानिसहरु सिपमुलक, काष्टकलामा लगाव राख्दथे भन्ने बुझ्न सकिन्छ । तर अहिलेका युवाहरुमा त्यस्तो लगाव र सीप नभएको होकि भन्ने लाग्दछ । सम्भवत यो गाउँमा पुर्ण बहादुर तामाङ यस्ता सीप हुने अन्तिम पुस्ता नै हुन सक्ने अनुमान लगाउन सकिन्छ । यदि हामिले समय मै यस्ता सिप, ज्ञान र क्षमता भएको ब्यक्तीलाई साथमा लिएर युवा पुस्तालाई तालिम दिन सक्ने हो भने काष्टकलाको संरक्षण गर्न टेवा पुग्ने थियो कि ! हाम्रो आफ्नै गाउँ घरमा रहेको सिपको जगेर्ना पो हुने थियो कि !

https://youtu.be/sMpHON4nJg0?si=HU4H_uS9UKbXpoVE

कर्म को फल

• 
   १ कर्म को फल भोग्नु पर्छ ।
• २ कुकर्म भन्दा सुकर्मको फल लाभ दायक छ ।
• ३ हामी संग समय सिमित छ ।
• ४ मानव जीवन एउटा अवसर हो ।
• ५ हाम्रो शरीर अनित्य छ ।
• ६ हाम्रो शरीर नाश भएर जान्छ तर हाम्रो मन र कर्मले अर्को जुनी लिन्छ ।
• ७ हामी जती कर्म गर्दै जान्छौ त्यती नै कारण थपीदै, बढ्दै जान्छ ।
  
• ८ मनको एकाग्रता र ध्यान नै कर्म सुधार्ने एक मात्र माध्यम हो ।
• ९ त्यसैले ध्यान गरौ ।

अवसर मात्र छैन, ठगहरु सँग जोगिनु पर्ने चुनौती

पैसाले दिएको दु:ख , अरु कुनै अभाव छैन, पैसा दुख्छ यहाँ !

युरोपको एउटा सानो देशको नाउँ हो - बेल्जियम । जहाँ करिब अन्दाजी सात हजार नेपाली परिवार बसोबास गर्छन् । करिब ५ सय परिवार नेपालीको आफ्नै ब्यवसाय छ । कयौ परिवारका छोरा छोरी उच्च शिक्षा हासिल गरेर राम्रो क्षेत्रमा कर्यरत छन । रोजगारी गर्नेहरुले पनि राम्रो आम्दानी गर्न सक्ने ब्यवस्था छ । रोजगारी गर्नेहरुले थोरैमा पनि महिनाको औसतमा २००० युरो बुज्छन । प्रया परिवारमा उमेर पुगेका सबैले काम गर्छन् । ब्यवसायमा लाग्ने नेपालीहरुले यहाँको सरकारलाई राम्रै ट्याक्स तिर्छन । यसको मतलब कारोबार राम्रै गर्छन् भन्ने पनि हो । बिगतको तुलनामा महंगी अली बढेको हो तर यसले दैनिक जीवनमा खासै असार पार्दैन । एउटा परिवारको महिनाको खर्च जती नै भए पनि बेल्जियममा नेपाली परिवारको आम्दानी मस्त छ । बजारमा चेलेका गाडी ल्याण्ड रोभर, आउडी, टेसला लगाएतका गाडी नेपालीले चढेका छन । बेल्जियमको प्रमुख शहरहरुको मध्य भागमा नेपालीको ब्यवसाय छ । को सँग कती किलो सुन छ भन्ने त यहाँ प्रतिस्पर्धा नै चल्छ । प्राय नेपालीहरुले यहाँ आफ्नै घर जोडेका छन । घर, गाडी, ब्यवसाय, रोजगार, खर्च भन्दा आम्दानी बढी, राम्रो शिक्षा, श्वास्थ्य, सुरक्षा आदी इत्यादी, एउटा मान्छेले खोज्ने सुख सुबिधामा बेल्जियममा बस्ने नेपालीलाई आभाव भन्न्ने केही छैन । तै पनि यहाँका नेपालीले सुख पाएनन । अरु कुनै अभाव छैन, पैसा दुख्छ यहाँ !

बुद्ध जयन्ति

 बुद्ध जयन्ति (या बुद्ध पूर्णिमा) बौद्ध धर्मावलम्बीहरूका लागि अत्यन्तै महत्वपूर्ण पर्व हो। यो दिन गौतम बुद्धको जन्म, बुद्धत्व प्राप्ति (बोधि प्राप्ति) र महापरिनिर्वाण (मृत्यु) भएको दिन मानिन्छ। यसले तीनवटै घटनालाई एउटै दिनमा सम्झन्छ, त्यसैले यसलाई "त्रिसंयोगको पर्व" पनि भनिन्छ।

सिंगिङ्ग बाउल (Singing Bowl) को इतिहास र सिद्धान्त

 सिंगिङ्ग बाउल (Singing Bowl) को इतिहास र सिद्धान्त बुझ्नु यसको अभ्यासको आधार हो। तल म तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा बताउँछु —

---

१. इतिहास (History)

उत्पत्तिको कथा

तिब्बत, नेपाल, भारत र भूटानका हिमाली क्षेत्रमा सिंगिङ्ग बाउलको प्रयोग हजारौँ वर्षदेखि हुँदै आएको मानिन्छ।

यसको सुरुवात बौद्ध धर्मसँग सम्बन्धित छ, विशेषगरी तान्त्रिक बौद्ध साधनामा।

पहिले भिक्षुहरूले ध्यान, मन्त्र उच्चारण र आध्यात्मिक अभ्यासका लागि प्रयोग गर्थे।

Singing Bowl Chakra Balancing Session को पूरा step-by-step विधि

 Singing Bowl Chakra Balancing Session को पूरा step-by-step विधि दिँदैछु —

यसमा समावेश छन्:

तयारी (Preparation)

७ चक्रको क्रम र स्थान

बाउल बजाउने तरिका

Visualization र मन्त्र

सेसनको समय र समापन

---

SINGING BOWL CHAKRA BALANCING SESSION (पूर्ण विधि)

---

१. तयारी (Preparation)

स्थान:

शान्त, सफा, र सुगन्धित स्थानमा गर्नुहोस्।

मृदु बत्ती वा मैनबत्ती जलाउनुहोस्।

अगरबत्ती वा essential oil प्रयोग गर्न सकिन्छ।

७ चक्र (Chakra) अनुसार उपयुक्त Singing Bowl को Note, Size र Frequency

 ७ चक्र (Chakra) अनुसार उपयुक्त Singing Bowl को Note, Size र Frequency सहितको पूरा तालिका तयार गरिएको छ

---

७ चक्रका लागि उपयुक्त Singing Bowl तालिका

Chakra (चक्र) स्थान (Location) गुण (Energy Focus) Note Frequency (Hz) Bowl Size (Diameter) रंग (Color) मन्त्र

Root (Muladhara) मेरुदण्डको तल्लो भाग / पेल्भिक क्षेत्र स्थिरता, सुरक्षा, आत्मविश्वास C 256 Hz 10" – 12" (ठूलो) रातो LAM

Sacral (Svadhisthana) नाभि तल सृजनशीलता, आनन्द, भावना D 288 Hz 9" – 10" सुन्तला VAM

Solar Plexus (Manipura) नाभि माथि, पेटको बीच शक्ति, इच्छाशक्ति, आत्मबल E 320 Hz 8" – 9" पहेंलो RAM

Heart (Anahata) मुटु बीचमा प्रेम, करुणा, क्षमा F 341 Hz 7" – 8" हरियो YAM

Throat (Vishuddha) घाँटी सञ्चार, सत्य G 384 Hz 6.5" – 7" निलो HAM

Third Eye (Ajna) निधारको बीच अन्तर्ज्ञान, दृष्टि, ज्ञान A 426 Hz 6" – 6.5" बैजनी OM

Crown (Sahasrara) टाउको माथि आध्यात्मिकता, एकत्व, दिव्यता B 480 Hz 5.5" – 6" (सानो) सेतो AUM

---

Singing Bowl Sound Healing अभ्यास

 अति राम्रो प्रश्न

— Singing Bowl Sound Healing अभ्यासमा Practical Session सबभन्दा महत्वपूर्ण हुन्छ।

तपाईंले राम्रो तयारी गर्नुभयो भने सेसनको ऊर्जा, प्रभाव र अनुभव अत्यन्त सशक्त हुन्छ।

अब म तपाईंलाई step-by-step बताउँछु — कसरी प्रभावकारी Practical Session को तयारी गर्ने

---

Singing Bowl Practical Session तयारी विधि

---

१. वातावरण (Environment Setup)

स्थान चयन:

शान्त, सफा, अव्यवधानरहित कोठा रोज्नुहोस्।

ध्वनि गुञ्जिने (resonant) तर अत्यधिक echo नभएको ठाउँ राम्रो हुन्छ।

यदि सम्भव छ भने, काठको फर्स वा कर्पेट भएको स्थान उपयुक्त हुन्छ।